Русский посёлок в Тайланде. BAAN DUSIT PATTAYA

Аптечка путешественника

Отправляясь в путешествие необходимо позаботиться о своем здоровье, для этого собираем дорожную аптечку. А что необходимо взять с собой сейчас будем разбираться.

Аптечка должна собираться в первую очередь по возрасту: для детей, для взрослых и для пожилых препараты отличаются. Также у вас в путешествии должны быть лекарства, которые соответствуют вашему состоянию здоровья. Если вы имеете какие-то хронические заболевания и должны постоянно или периодически принимать определенные препараты — запаситесь ими. Если проблемы с давлением, сердцем или вы аллергик — приобретите препараты, которые вам прописал врач и которые вам помогают!

Собирая аптечку надо учитывать особенности страны и условия вашего отдыха: это может быть активный, экстремальный отдых или пассивное лежание на пляже, например, или ежедневный поход по достопримечательностям, стирая ноги до мозолей и крови.

Аптечка путешественника

Давайте пройдемся по необходимому минимуму вашей аптечки: выбирайте те лекарства, которые вы принимается обычно, не стоит брать в другую страну что-то новое:
1) обезболивающие: пенталгин, кетанов, но-шпа, ибупрофен, анальгин, баралгин и другие
2) жаропонижающие и от простуды: парацетамол и другие препараты, содержащие парацетамол (терафлю, колдрекс, антигриппин). Простудиться можно и в 45 градусов жары в Таиланде и других жарких странах, как это не странно (всюду кондиционеры в магазинах и торговых центрах, напитки со льдом, да и просто при акклиматизации, пока организм привыкнет к новым условиям).
3) средства от аллергии: в незнакомой стране можно поесть экзотических фруктов, на которые ваш организм может ответить высыпаниями: супрастин, ламилан, телфаст, тавегил, кларатодин и другие.
4) от расстройства желудка: имодиум, смекта, мезим, активированный уголь.
5) ранозаживляющее: спецмазь, спасатель (особенно актуально в жарких странах с тропическим климатом: раны очень плохо заживляют в условиях повышенной влажности, могут долго мокнуть, гнить).
6) солнцезащитный крем и средства от ожогов (даже если там, куда вы едите нет моря и купаться в бассейне вы не собираетесь, но есть жаркое солнце: сгореть можно и просто совершая прогулки по городу).
7) антисептики: зеленка, йод, банеоцин, небольшая бутылочка переписи водорода, мирамистина или хлоргексидина, антисептический гель для рук.
8) перевязочные: бинт стерильный, пластыри бактерицидные, бинт эластичный.
Не стоит набирать кучу лекарств с собой, из каждого раздела выберите по 1-2 препарата. Но также нужно учитывать, что если ваш отдых предполагает активные виды спорта или что-то экстремальное — лучше взять больше пластырей, эластичных бинтов.

Антибиотики брать не стоит, их должен назначать врач в зависимости от состояния организма и вида микроорганизмов, вызвавших заболевание. Не стоит также брать сильнодействующие препараты, особенно те, которые содержат наркотических вещества. Например, карвалол и валокордин запрещен на ввоз в некоторые страны, такие как США, Эстония, Литва, ОАЭ. Поскольку активным веществом этих препаратов является фенобарбитал, который в ряде стран считается наркотиком и запрещен к ввозу и продаже.

У многих лекарств есть зарубежные аналоги: если необходимо что-то докупить за рубежом. Нужно узнать какой активный компонент используется в данном лекарстве на латинице (или на английском), данную информацию можно посмотреть в интернете, набрав нужный вам препарат и посмотреть состав активных компонентов, и поинтересоваться продается ли препарат с таким составом. Так, например, в Таиланде везде в аптеках можно купить парацетамол, ибупрофен (гофен, нурафен), но-шпу, смекту и другие.

А вообще, конечно, не болейте! Кушайте свежие фрукты и овощи, ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом!

В заключение хочется отметить, что аптечка с собой это отлично, но для большей безопасности и уверенности лучше обзавестись медицинской страховкой, чтоб если что случится, не тратить кучу денег на дорогостоящее лечение за границей.